小趙是一位IT工作者，長時間對電腦，一看東西眼睛就特別累，酸脹，不想睜眼。以為是度數(shù)問題想重新配鏡，到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)是“眼睛的功能”出了問題。眼科醫(yī)生安排小趙做了幾次視功能訓練，小趙覺得癥狀得到了很大緩解，一個療程后就又可以正常工作了。

提起視功能訓練，不少人覺得是針對青少年兒童的“專項訓練”，其實不然——成年人同樣可以訓練！

上網、看電視、玩游戲、閱讀……如今的成年人用眼頻繁，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，會導致眼睛酸麻脹痛、易疲勞、頭暈、重影模糊、視遠視近時花費更長時間等現(xiàn)象。這時可以采用適當?shù)囊暪δ苡柧殎磉M行調節(jié)恢復。通過訓練可以改善眼球肌肉的調節(jié)能力，增強眼睛的“體質”，避免視疲勞及其它病癥的發(fā)生。

針對成年人，視功能訓練主要適用于以下群體：

1. 視疲勞人群：閱讀或近距離工作時感到眼部疲勞不適，長時間駕駛偶感視物模糊、重度電子產品使用者，視功能訓練可以有效提高這部分人的眼部調節(jié)功能，緩解視疲勞癥狀。

2. 初老人群：視功能訓練適用于調節(jié)力下降、視近困難、聚焦不準確的人群，通過定期的科學訓練，可以緩解眼睛老花速度，保持眼底的健康狀態(tài)，讓視覺更加舒適。

3. 斜弱視及準分子手術人群：視功能訓練有助于改善術后視覺質量，提升用眼舒適度。

就像人人都需要鍛煉身體一樣，每個人的眼睛也都要得到鍛煉。根據個人的體質條件，訓練應采用不同方式，何氏眼科的視光醫(yī)生會根據個人眼部狀況為患者定制個性化訓練方案，以達到最佳訓練效果。