如今，我們的雙眼幾乎每時每刻都要遭受電子產品屏幕前藍光的“洗禮”。而青少年的眼睛抵御藍光能力較弱，過度用眼很容易引起眼部不適或誘發(fā)眼病。于是各種號稱能“全方位”防藍光的眼鏡便受到廣大家長追捧。

然而，為孩子隨意戴上一副“防藍光眼鏡”，就真的可以高枕無憂了嗎？實際上，真正對人體有害的藍光波長范圍是410-455nm（納米），而此范圍值以外的藍光則對身體健康非常重要。比如460nm的藍光對褪黑激素水平的調節(jié)十分重要；480~500nm之間的藍光有一種調節(jié)生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關。

可見，藍光并不是屏蔽越多越好！市面上宣稱能99%過濾藍光的眼鏡并不可取。科學防藍光應該過濾有害藍光，保留有益藍光！

比起品牌、價格、樣式，選擇防藍光眼鏡時更應考慮孩子的視力情況、視功能情況以及閱讀用眼習慣。

科學防藍光，要因人而異，量“眼”配鏡。